Table of Contents
تسمين الوجه
تسمين الوجه ، من أهم ما تبحث عنها النساء التي تمتلك وجه نحيف، وذلك من اجل الحصول على وجه متناسق مع الجسم، حيث تحرص النساء في جعل الوجه أكثر نضارة وجمالاً، عقب الريجيم والذي يحدث بسببه ظهور الوجه بشكل شاحب، حيث إن الموجه الممتلئ والسمين هو أحد علامات نضارة البشرة وجمالها.
أسباب نحافة الوجه
تختلف الأسباب التي تساعد على نحافة الوجه، والتي تتلخص في التالي:
- أسباب وراثية تتسبب في نحول الوجه وشحوبه.
- الإرهاق والتعب والمجهودج البدني والقلق.
- سوء التغذية والعادات الصحية الخاطئة التي تتبعها الكثير من النساء.
- اتباع حميات غذائية قاسية من أجل تخفيف الوزن، والذي يسبب نحافة للوجه.
- الإصابة بفقر الدم.
- كثرة السهر المستمر وقلة النوم.
- الاكتئاب.
- الخضوع إلى أحد العلاجات الكيميائية.
- الإصابة بأمراض نفسية مثل النهام العصبي.
- كثرة استعمال مساحيق التحميل على الوجه، والتي تكون أحيانا مجهولة المصدر.
- قلة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية.
- قلة شرب الماء والتي تتسبب في جفاف الجلد وشحوبه.
- قلة ممارة الرياضة.
وصفات لتسمين الوجه
وصفة الحلبة والعسل الأسود
تعمل هذه الخلطة الطبيعية على التخلص من نحافة الوجه، من أجل الحصول على أفضل النتائج بشكل سريع، ويجب المداومة عليها يومياً.
المكونات:
- 4 أكواب من المياه.
- ملعقة من العسل الأسود.
- 5 ملاعق من الحلبة.
طريقة التحضير والاستعمال:
يجب القيام بغلي الماء ثم إضافة العسل الأسود إليه، مع العمل على التحريك بشكل جيد، ثم يترك لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر، ثم بعد ذلك يضاف كمية الحلبة ويترك الخليط من جديد على النار لمدة 5 دقائق، ثم يرفع عن النار ويصب بالكوب مع إضافة السكر ويفضل تناوله ساخناً قبل النوم.
وصفة خلطة الحليب والعسل والخميرة
حيث تتم هذه الخلطة عن طريق الخطوات التالية:
المكونات:
- كوب من الحليب الدافئ.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من الخميرة.
طريقة التحضير والاستعمال:
نقوم بخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ومتجانس، حيث يتم شرب الخليط بشكل يومي على الريق في كل صباح لمدة شهر كامل.
وصفة الحليب
الحليب يعد من أهم الخيارات للأنظمة الغذائية الهامة والمتبعة لكافة الفئات العمرية، حيث يمتلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية التي تعمل على تلبية احتياجات الجسم بشكل يومي.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
الكربوهيدرات، تعد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، حيث تمنحه الطاقة الضرورية، حيث عند نقص نسبة الكربوهيدرات يصبح حرق الدهون تحت الجلد بشكل كبير، ويجب تناول كميات مناسبة من هذه الأطعمة من أجل ضمان سمنة الوجه، ومنها الخبز والأرز والمعكرونة.
خميرة البيرة
خميرة البيرة، واحدة من المواد التي تعمل على تسمين الوجه بشكل كامل، وذلك من خلال تناول ملعقة منها يومياً لمدة شهر كامل من أجل الحصول على أفضل النتائج.
لبن الزبادي و العسل
تعمل خلطة الزبادي والعسل، على تسمين الوجه بشكل فعال للغاية، حيث يتم ذلك من خلال خلط ملعقة من عسل النحل أو عسل النحل الأسود، وذلك مع ملعقة من خميرة البيرة وكوب من لبن الزبادي، ويتم تناوله بشكل يومي لمدة شهر.
المراجع
- الدكتورة سهام غرزي “علاج نحافة الوجه”، مجلة ريجيم.
- لينا فارس (09-03-2017)، “طرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف”، مجلة ريجيم.
- عادل عبد العال (2010)، وصفات الجمال (الطبعة الأولى)، مصر: شركة فجر الإسلام.