Table of Contents
ضغط الدم المرتفع
الكثير من الناس يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع دون أن يشعروا بأي عرض، ونتيجة عدم مراقيته ومتابعته فإنه يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
ما هو ضغط الدم؟
هو عبارة عن قوة دفع الدم إلى جدران الأوعية الدموية، والتي ينتقل من خلالها إلى جميع خلايا الجسم وأعضائه، وهذا ما يطلق عليها الدورة الدموية.
تشير الدراسات والإحصاءات الطبية إلى ضرورة الحفاظ على ضغط الدم بمعدل 75/115 في المتوسط، وأن ارتفاعه عن هذا المعدل يعمل على حدوث إجهاد في القلب والكلى.
وقد يؤدي إلى سكتة دماغية أو عقم مبكر لدى الرجال
أسباب ضغط الدم المرتفع
- تسمم الحمل.
- وجود اضطرابات بالغدة الكظرية.
- وجود أمراض كلى مزمنة لدى الشخص.
- بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، وبعض من أدوية البرد، والصداع النصفي.
- ضيق الشرايين التي توصل الدم إلى الكلى (ضيق في الشريان الكلوي).
- زيادة نشاط الغدة الجارادرقية.
- زيادة كمية الماءوالملح بالجسم.
- اضطربات هرمونات الجسم المختلفة.
أعراض ضغط الدم المرتفع
- من أهم أعراض مرض ضغط الدم المرتفع هو الصداع، وفي حالة إصابة الشخص بصداع متكرر فإن أول ما يتم سؤاله عنه هو مستوى ضغط الدم عنده.
- من الأعراض المصاحبة أيضًا الشعور بالدوخة وقد يحدث فقدان للوعي، لكن في المراحل المتقدمة فقط من المرض.
- شعور الشخص بغثيان مستمر، حيث أن المعدة هي أول ما يتأثر بمرض ضغط الدم المرتفع.
- آلام شديدة تحدث في مؤخرة الرأس، والشعور بالتعب الشديد.
- خمول وإرهاق وكسل بصورة مستمرة.
- توتر دائم، وتفكير متواصل، والشعور بعدم الاستقرار.
- إصابة الأذنين بطنين دائم في أوقات متقطعة.
- حدوث نزيف في الأنف بصورة مستمرة وهذا في المراحل المتقدمة.
- حدوث ارتعاش بعضلات الجسم المختلفة، مما يؤثر على حركة الشخص المصاب به ويؤثر على سيطرته على جسمه.
- نبضات قلب سريعة، بسبب وجود خلل في انقباض وانبساط القلب.
- تتأثر الرؤية لدى الشخص المصاب بمرض ضغط الدم المرتفع.
- شعور الشخص المصاب بثقل كبير في جسده
ويكون من الصعب أن يسيطر على أعضائه. - صعوبة في التنفس، وحدوث التهاب حاد في المسالك البولية نتيجة زيادة تركيز الأملاح في البول.
- تورم في الأطراف ، وخصوصًا الأطراف السفلية، وهذا يحدث في الحالات المتقدمة.
- قد يحدث فشل كلوي بسبب مرض ضغط الدم المرتفع، فالأملاح العالية لها تأثير على صحة الكليتين، وعلى قدرتهما في أداء وظائفهما.
الوقاية من مرض الضغط المرتفع
- التغذية الصحية وتجنب الأطعمة الدسمة التي بها نسبة أملاح عالية، فهي ترفع من معدل ضغط الدم، وتعمل على تخزين الأملاح بالجسم.
- الحفاظ على وزن الجسم فالوزن المثالي مفتاح لصحة مثالية .
- الموازنة في استهلاك الملح، فيجب السيطرة على نسبة الملح في الطعام.
- ينصح بممارسة الرياضة، حيث أنها تحافظ على الجسم قويًا وصحيًا، كما تنشط عضلة القلب، وتحافظ على الأوعية الدموية.
المصدر