Table of Contents
اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل ، فبعد جراحات التجميل يمكنك توقع حدوث التورم والكدمات والالتهابات والإمساك وحتى الغثيان. يمكن أن يتسبب المضادات الحيوية باضطراب الجهاز الهضمي ويمكن أن تسبب أدوية بالألم بالمعدة والإمساك. يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة في تقليل هذا الانزعاج ، قد لا يشعر المريض برغبة في تناول الطعام ، ولكن من الضروري أن تلتئم الجروح في الجسم بالمواد الغذائية من أجل الشفاء والتعافي الكامل كما أن تزويد جسمك بالطاقة بشكل صحيح يمكن أن يمدك بالطاقة لمساعدتك على العودة إلى الروتين المعتاد بشكل أسرع.
اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل
1. استخدام البروتين
البروتين ضروري لشفاء الجروح ، لذا حاول الحصول على الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: البيض والأسماك والديك الرومي والفاصوليا والبقوليات. إذا كان تناول البروتين الخالي من الدهون أمرًا صعبًا بالنسبة لك ، فيمكنك التفكير في مشروب بروتين اللبن عالي الجودة بدلاً من هذه الاطعمة . يمكن أن يقدم طعمًا أكثر جاذبية وطريقة ملائمة لزيادة تناول البروتين يمكن خلط بروتين مصل اللبن بالماء أو اللوز أو الأرز أو جوز الهند أو حليب الكاجو أو دمجه في العصير.
2. فيتامين ج
من أجل صنع النسيج بالجلد في الجسم ، فإنه يتطلب قدرا كبيرا من فيتامين ج وقد أظهر فيتامين ج أيضا في الدراسات لتسريع عملية التئام الجروح الجراحية. يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على مستويات فيتامين ج في الجسم ، لذا فإن الحصول على فيتامين ج الإضافي يمكن أن يساعدك في الحفاظ على مستويات الشفاء الأمثل. تشتمل مصادر الطعام الرائعة: الجوافة والحمضيات والكيوي والفلفل والفلفل والكرنب والقرنبيط .
3. مضادات الأكسدة
يمكن أن يعاني الجسم من درجة عالية من الإجهاد أثناء التحضير للجراحة ، ويخضع لإجراءات وأثناء و بعد الجراحة. خلال هذه العمليات إلى جانب الأدوية المستخدمة أثناء الجراحة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الشطائر الحرة . يمكن لجسمك استخدام مضادات الأكسدة للمساعدة في تقليل أو إزالة هذه الجزيئات الضارة. تتضمن الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة على سبيل المثال : التوت الأزرق والكرز والرمان والفراولة .
4. الخمائر المفيدة والألياف
ساعد الجهاز الهضمي على المضي قدمًا وتعزيز نظام المناعة من خلال دمج الخمائر المفيدة و الألياف من خلال النظام الغذائي. عادة ما يكون الطعام هو أفضل مصدر للحصول على العناصر الغذائية ، ولكن قد تحتاج إلى البحث عن المكملات الغذائية للمساعدة. مع شرب الكثير من الماء مع تناول الألياف. الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف: التوت ، والخوخ ، والتفاح (تحتاج إلى تناول الفواكة بالقشر) ، والموز والفراولة. الخضروات التي تحتوي على ألياف عالية مثل : الخرشوف والجزر والبنجر والبروكلي والبطاطا الحلوة. الحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل : جنين القمح ، ودقيق الشوفان وبذور الكتان . كما يمكن أن يكون الزبادي مصدرًا جيدًا للخمائر المفيدة ولكن من الصعب الحصول على الكمية الموصى بها من اللبن وحده. عادة ، يوصى بالمكملات ومناقشة ذلك مع الطبيب أو أخصائي الأسنان على العلامات التجارية التي يوصون بها .
5. جنين القمح
اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل وذلك للمساعدة في عملية شفاء الجروح التي تكون بعد الجراحة ، كما يمكن استخدام زيت جنين القمح. للاستخدام : قم بثقب كبسولة زيت جنين القمح بعناية واضغط الزيت مباشرة على منطقة الجروح .
مدى فاعلية و اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل
- اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل فهو مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات ويمكن أن يكون له تأثير كبير على مختلف تأثيرات مكافحة الشيخوخة مثل جودة الجلد وفقدان الشعر. يعد جنين القمح طريقة طبيعية للحصول على هذه الفوائد ، لكن بعض الأشخاص يختارون أيضًا اتباع نهج تجميلي أكثر ، باستخدام مستخلصه مباشرة أو مزجه مع مواد تجميل أخرى.
- اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل فجنين القمح يشتمل على فيتامين د أيضًا فيه ، وقد أظهرت الدراسات مجموعة واسعة من الفوائد للأشخاص الذين يحصلون على متطلباتهم اليومية من هذا الفيتامين ، عند تناوله بانتظام ، يمكن أن تؤثر البروتينات والفيتامينات الموجودة داخل جنين القمح بشكل إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الصدفية وحروق الشمس والأكزيما والتجاعيد والبشرة الباهتة وانحسار الشعر.
- الفيتامينات المفيدة الأخرى الموجودة في جنين القمح هي فيتامينات ب ، والتي تتكون من عدد من الفيتامينات المختلفة. الأنواع الأكثر شيوعًا الموجودة في جنين القمح هي النياسين والثيامين والفولات ، وهذه الفيتامينات ضرورية لعملية التمثيل الغذائي الخلوي ، مما يساعد على تحويل العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والدهون والجلوكوز إلى طاقة مستهلكة للخلايا. يمكن للثيامين أيضًا مكافحة الاضطرابات للتمثيل الغذائي مثل : السمنة المزمنة.
- إن عملية التمثيل الغذائي مرتفعة الأداء تعني المزيد من الطاقة الطبيعية ، بالإضافة إلى فقدان الوزن والقوة واليقظة الأكثر نجاحًا يمكن العثور على فيتامينات ب في العديد من الحبوب الكاملة وكذلك في جنين القمح.
- اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل من خلال إضافة جنين القمح إلى نظامك الغذائي ، يمكنك تعزيز نظام المناعة بشكل إيجابي لمحاربة عدد من الأمراض والحالات مثل أمراض القلب والسرطان. تشير النتائج التجريبية باستخدام تتحلل بروتين في جنين القمح إلى أنه يزيد بشكل إيجابي من نشاط مضادات الأكسدة في الأنظمة العضوية.
- اهمية حبوب اجنة القمح في عملية التجميل من خلال مضادات الأكسدة إلى القضاء على الشطائر الحرة وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الجسم ، مما يقلل أو يقضي على فرص الإصابة بمرض خطير. ثبت أن جنين القمح يحتوي بشكل طبيعي على مستويات عالية من هذه المحاليل المائية التي تحفز مضادات الأكسدة داخل الجهاز المناعي.