اسباب الجوع السريع

الجوع السريع

الجوع السريع ، واحدة من المشاكل الصحية الغريبة والتي تضرب الكثير من الأشخاص، والجوع في حد ذاته، هو شعور طبيعي يحدث في حالة عدم تناول الطعام لعدد من الساعات، وذلك لأن الجسم يعتمد على الطعام في الحصول على الطاقة، ولكن في كان هذا الشعور يحدث عقب تناول الوجبات وبشكل مفرط، فقد يدل على وجود حالة غير طبيعية قد تؤثر في الصحة.

أسباب الجوع السريع

الأمراض التي تسبب الجوع السريع

توجد الكثير من الأمراض التي تسبب الجوع السريع والتي من الممكن أن تكون هي السبب في المشكلة الصحية وهي:

• فرط نشاط الغدة الدرقية:

يعد إفراز الغدة الدرقية الهرمونات التي تتحكم في عملية الأيض، والتي يمكن أن تسبب حدوث اضطرابات في طريقة عملها والتي تسبب تغييرات في المزاج والوزن ومستويات الطاقة، حيث إن السبب في فرط نشاط الغدة الدرقية، هو مرض غريفز.

• مرض السكري بكافة أنواعه:

يوجد من مرض السكري ثلاثة أنواع مختلفة، حيث يعد النوع الأول منه شائع بين الأطفال، والذي تتراوح أعمارهم بين 7-12 عاماً، بينما يصاب النوع الثاني كافة الأشخاص متوسطي العمر أو كبار السن أو لديهم وزن زائد، وأخيراً سكري الحمل، والذي يصيب المرأة الحامل، حيث تشترك جميعها في الأعراض التالية: زيادة الجوع، والعطش الشديد، والتبول المتكرر.

• هبوط السكر في الدم:

يتسبب هبوط السكر الشعور بالجوع، كما لا يعد هبوط السكر شائع بشكل كبير في البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات، وذلك باستثناء حدوثه كأثرٍ جانبيٍّ لعلاجات مرض السكري.

• الإصابة بالديدان:

تعد الإصابة بالديدان التي تصيب المعدة والامعاء، من أكثر أنواع العدوى الدودية شيوعاً، كما إنها تؤثر بشكل رئيسي على الأطفال في سن الدراسة، حيث قد تسبب التعب، أو الجوع، أو الحكة.

الجوع السريع

أدوية تسبب الجوع السريع

يوجد الكثير من الأدوية التي تعمل على زيادة الشهية في الجسم، والتي يكون ذلك في الأعراض الجانبية التي تسببها بعد المركبات الطبية وهي:

• مضادات الذهان، مثل الكلوزابين (بالإنجليزية: Clozapine) والأولانزابين (بالإنجليزية: Olanzapine).
• مضادات الاكتئاب.
• مثبتات المزاج.
• الكورتيكوستيرويدات.
• مضادات الصرع.
• أدوية مرض السكري.

الجوع السريع

أسباب أخرى يمكن تسبب الشعور بالجوع

كما توجد الكثير من الأسباب الآخرى والتي تسبب الشعور بالجوع ومنها:

• عدم تناول ما يكفي من البروتين.
• قلة النوم.
• تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة.
• تناول كمية قليلة من الدهون.
• عدم تناول ما يكفي من الماء.
• عدم تناول ما يكفي من الألياف الغذائية.
• تناول الطعام أثناء تشتت الانتباه.
• التوتر.

اطعمة تزيد من الشعور بالجوع

– مضغ العلكة يزيد من الشعور بالجوع بسبب زيادة افراز اللعاب بالفم وانتقاله للمعدة .

– المشروبات الغازية الدايت نظرًا لاحتوائها على مواد التحلية الاصطناعية التي تزيد من الشعور بالجوع.

– الأطعمة التي تتضمن على شراب الذرة عالي الفركتوز فهو يعمل على ابطاء افراز هرمون الليبتين بالجسم الذي يساعد على اكسابك الشعور بامتلاء المعدة.

– الأغذية المجمدة التي لا تتضمن النخالة والمواد المغذية ، فهي لا تؤدي للشعور بالجوع.

– المعجنات والمخبوزات المصنوعة من الطحين الأبيض والسكر .

المراجع

1. “Why Am I Always Hungry?”, www.webmd.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
2.  “Always Hungry? You Just Might Have One Of These Conditions”, www.drugs.com, Retrieved 15-4-2018. Edited.
3.  “14 Reasons Why You’re Always Hungry”,www.healthline.com, Retrieved 8-4-2018. Edited.