جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب

جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب أهم الطرق التي تساعد على النجاح والتفوق الدراسي هو تنظيم الوقت وإدارته بصورة فعالة، حيث يعمل على التخفيف من التوتر والضغط التي يتعرض لها الطالب خلال فترة الامتحانات والمذاكرة . 

جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب 

الجدول اليومي هو أفضل الطرق لتنظيم وقت الطالب ، حيث يساعد على تحديد مهام الطلاب على مدار اليوم، ويساعد الطلاب على أن لا يشعروا بالملل من المذاكرة ، كما أنه ينعش ذاكرة الطالب ويفيد في عملية التحصيل الدراسي خلال العام الدراسي بصورة جيدة . 

كما أن تنظيم جدول يومي للمذاكرة يساعد الطلاب على الاستمتاع بالدراسة إلى جانب ممارسة الأنشطة المختلفة،  ويجعل يوم الطالب مثل الرحلة الممتعة التي تمر ما بين ممارسة العديد من الهوايات، أو انهاء مهام المذاكرة، ولكن هناك العديد من الٱبتء الذين يعتقدون أن إعداد جدول للمذاكرة أمر شاق وصعب، ولكن فيما يلي تصاميم جاهزة للطباعة لجداول يومية للمذاكرة 

جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب

جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب

جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب

نصائح لإعداد جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب 

 شراء تقويم سنوي بحجم كبير وواضح 

_ يجب الحصول على تقويم أو جدول كبير يحتوي على مربعات أو فراغات يتم كتابة المهام المطلوبة كل يوم بشكل واضح ومريح . 

_ يفضل أيضا تقسيم اليوم إلى ساعات حيث يتم كتابة جميع المهام اليومية من أنشطة ودروس . 

 تحديد المواعيد الثابتة على الجدول

مواعيد  الامتحانات والمحاضرات  على التقويم

في البداية يتم تسجيل المواعيد الثابتة على الجدول، مثل مواعيد الدورات التدريبية أو مواعيد المحاضرات أو مواعيد الامتحانات، 

وأيضا يتم تحديد الأنشطة الرياضية الهامة ، ومواعيد تسليم حلقات البحث أو المشاريع والأعمال الإضافية والالتزامات . 

 تحديد الأولويات

 تحديد الأولويات التي يجب التركيز عليها والبدء بها، على سبيل المثال لا يمكن البدء لدراسة مواد الامتحانات دون انهاء المشاريع الخاصة بنهاية العام والواجب تقديمها أولا . 

 استخدم القلم الرصاص في كتابة الجدول

في بعض الأحيان تحتاج إلى تعديل الجدول أو إضافة بعض المهام أو المواعيد إليه، ولذلك يجب كتابة الجدول بالقلم الرصاص حتى يمكن تعديله في أي وقت 

 تصميم جدول مرن

يفضل أن يكون الجدول الذي يتم تصميمه مرنا ويحتوي على بعض الفراغات، كما يجب كتابته بطريقة يمكن تعديلها أو تغييرها ، ويفضل تقسيم اليوم على فترات الصباح وفترات المساء، وفترة الظهيرة ، وفترة المساء ، وفترة الليل ، ويمكن أيضا تقسيم اليوم إلى ساعات متتالية مثلا ثلاث ساعات يوميا . 

 تثبيت مواعيد الدراسة ثابتة بصورة يومية

تحديد وقت يومي ثابت للدراسة من أهم الطرق للعادات الدراسية الإيجابية، ويكون هذا الوقت مناسبا للطالب فقد يكون في الصباح أو المساء أو الفجر . 

  تناول وجبات متوازنة

يجب على الطالب أن يحرص دائما على تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة، وأن يتجنب تناول الوجبات السريعة الغير صحية،  لأن الغذاء السليم يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ والاستيعاب . 

 تحديد مكان معين للمذاكرة والدراسة

من الأفضل تحديد مكان مريح نفسيا لقضاء ساعات الدراسة فيه، ويشترط أن يكون هذا المكان بعيدا عن كل ما يشتت ذهن الطالب ويلهيه عن المذاكرة، ومن أهم الشروط الواجب توفرها في مكان الدراسة ما يلي 

_ ألا يكون قي المطبخ 

_ أن لا يكون في غرفة الجلوس

_ أن لا يكون على السرير 

_ أن يكون المكان جيد التهوية، وبه اضاءة جيدة ومريحة للعين . 

_ أن يحتوي على مكان يمكن تنظيم الكتب ومستلزمات الدراسة فيه وتكون قريبة . 

  لا تزيد مدة جلسة الدراسة الواحدة عن ساعتين 

لا يفضل تحديد مدة للدراسة تزيد عن ساعتين متواصلتين، حيث يفضل أن لا تزيد الفترة الواحدة عن ساعة ونصف، ونصف ساعة للاستراحة، ويمكن تقسيم الوقت ليكون ساعة للدراسة وخمس دقائق الراحة ، ويساعد ذلك على استعادة راحة الجسم ونشاطه، كما أن الجلوس المتواصل للمذاكرة قد يؤدي إلى الإصابة بٱلام الظهر والرقبة بعد مدة قصيرة . 

 استغلال فترة الاستراحة بصورة جيدة

يمكن استغلال فترات الاستراحة بين المذاكرة في استعادة نشاط الجسم، عن طريق تناول الوجبات أو المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة، وممارسة رياضة خفيفة . 

 أن يكون جدل الدراسة مبهجا وممتعا 

كن الأفضل أن لا يكون جدل المذاكرة مملا أو محبطا عندما ينظر له الطالب يجده مليئا بالكثير من المهام الصعبة ، ولكن من الأفضل أن يكون الجدول عبارة عن لوحة فنية تشجع على المذاكرة، ونثير الراحة النفسية ويمكن استخدام الألوان في تمييز المواعيد . 

 ترك مسافات فارغة في الجدول 

لا يفضل ملئ الجدول بصورة نهائية، فقد تظهر بعض الأنشطة الإضافية والتي قد تجعل الجدول غير فعال، ولذلك يجب ترك مسافات فارغة لحالات الطوارئ على الجدول . 

 تحديد الوقت المناسب للدراسة 

كل شخص له أوقات مفضلة للدراسة، تد هذه الأوقات وفقا لنشاطه العقلي، وظروف منزله ولذالك يجب على الطالب أن يحدد المواعيد المناسبة له ويحددها على جدول المذاكرة اليومي 

 تخصيص مكافأة خاصة عند انهاء مهام الجدول 

من المهم عند الالتزام بالجدول أن يتم تخصيص مكافأة ذاتية قد تكون مادية مثل شراء شيء مفضل، أو معنوية مثل الخروج مع الأصدقاء .