ما هي المشروبات التي تضيق المهبل

ما هي المشروبات التي تضيق المهبل ، هناك العديد من الشائعات التي تدور حول المشروبات التي تضيق المهبل ، و لكن ما يجب معرفة هو كيفية الحفاظ على مرونة المهبل سواء بتناول المشروبات أو بالطرق المختلفة الأخرى .

ما هي المشروبات التي تضيق المهبل

– المهبل هو القناة في الثدييات الأنثوية التي تستقبل الخلايا التناسلية للذكور ، أو الحيوانات المنوية ، و هو جزء من قناة الولادة أثناء عملية الولادة . كما أنه يعمل كقناة لخروج الحيض  ، طبقًا لما ورد في موقع ويب طب ؛ فإن هناك بعض المشروبات التي تُسبب ضيق المهبل و الحفاظ على مرونته .

 نبتة البلوط تضيق المهبل

– نبتة البلوط هي عبارة عن فواكه تنمو في بعض الدول ، مثل العراق و تركيا، و تم استخدامها منذ عهود بعيدة بهدف تضييق المهبل .

– تحتوي نبتة البلوط على مواد تحافظ على مرونة المهبل ، حيث يتم استخلاص مادة معينة من نبتة البلوط ، ثم يتم وضعها على منطقة المهبل و انتظار النتيجة ، يمكن استخدام المستخلص يوميًا قبل الاستحمام .

الشبه تضيق المهبل

– يمكن طحن الشبه ومزجها مع الماء والعسل والليمون و استخدامها كغسول لمنطقة المهبل ، حيث تساهم الشبه في تضييق المهبل ، كما يمكن استخدام الشبه كبودرة على منطقة المهبل قبل الجماع .

طرق طبيعية لتضيق المهبل بأمان وفعالية

– يمكن أن تقوي عضلاتك المهبلية للحفاظ عليها ، و يتم ذلك من خلال تمارين الحوض و هي وسيلة رائعة لتقوية عضلات قاع الحوض . هذه العضلات جزء من قلبك و تساعد في دعم المثانة ، و المستقيم ، و الأمعاء الدقيقة ، و الرحم .

– عندما تضعف عضلات قاع الحوض من العمر أو الولادة ، يُسبب ذلك تسرب البول أو خروج الريح بدون قصد ، و الشعور بالحاجة المستمرة إلى التبول ، و ألم في منطقة الحوض ، و الألم أثناء ممارسة الجنس .

تمارين كيجيل

– في البداية تحتاج المرأة إلى معرفة عضلات قاع الحوض التي هي بحاجة للتقوية . و لمعرفة ذلك ، يمكن أن تحاول المرأة التوقف في منتصف عملية التبول . إذا نجحت ، فستكتشف العضلات المطلوبة . بمجرد القيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية :

– اختيار موضع مناسب و مريح للتمارين . معظم الناس يفضلون الاستلقاء على ظهورهم من أجل التمرين .
– قم بشد عضلات قاع الحوض . و محاولة الانكماش لمدة 5 ثوان ، و الاسترخاء لمدة 5 ثوان أخرى .
– كرر هذه الخطوة على الأقل 5 مرات على التوالي .
– و بالتدريج قم بزيادة الوقت إلى 10 ثوانٍ . حاول ألا تشد فخذيك ، فقط ركز على قاع الحوض .
– للحصول على أفضل النتائج ، يتم ممارسة 3 مجموعات من كيجل 5 إلى 10 مرات في اليوم . بإمكانك أن ترى النتائج في غضون بضعة أسابيع .

اقرأ ايضا

طرق تضييق المهبل عند السودانيات

تمرين إمالة الحوض

– لتقوية عضلاتك المهبلية باستخدام تمرين إمالة الحوض :
– قف بوضع استقامة مع كتفيك و اسحب بطنك نحو عمودك الفقري .
– عند القيام بذلك ، يجب أن تسطح ظهرك على الحائط ، مع شد عضلات البطن الخاص بك لمدة 4 ثوان .
– افعل ذلك 10 مرات ، لمدة تصل إلى 5 مرات في اليوم .

طرق متنوعة لتضيق المهبل

تنتشر بين السيدات العديد من طرق تضيق المهبل و نجد أن أشهرها طرق تضييق المهبل عند السودانيات و منها :

الدخان السوداني لتضيق المهبل

– و هو من أنواع البخور و يتم إعداده من خلال  كمية من حطب الطلح في حفرة و يتم حرقه و تجلس الفتاة على مقعد مقابل للحفرة في مكان مغلق ، حسب ما تعتقده السودانيات فإن تلك الطريقة تساهم في تضيق المهبل و علاج التهابات الرحم .

نبات القرض لتضيق المهبل

– نبات القرض ينمو في الصحاري ، تقوم بعض النساء السودانيات باستخدام مسحوق القرض مع الماء و قشر الرمان المطحون و الملح الخشن ، و بعد طحن كافة المكونات السابقة يتم استخدامها كغسول لتضيق و تطهير المهبل .

حقائق علمية حول تضيق المهبل

– حين يتعلق الأمر بالمهبل فإننا نواجه بعض الشائعات و الخرافات على سبيل المثال ، يعتقد البعض أن المهبل يمكن أن يفقد مرونته و يصبح فضفاضًا إلى الأبد ، و لكن هذا ليس صحيحًا في الواقع .

– في الحقيقة المهبل مرن و يمكنه العودة إلى وضعه السابق دائمًا . قد يصبح المهبل مرن بعض الشيء مع تقدم العمر و الإنجاب .

– في الحقيقة إن ضيق المهبل هو علامة على عدم الاسترخاء أثناء العلاقة الحميمة .
– يتسبب ضيق المهبل في حدوث آلام للمرأة أثناء العلاقة الحميمة مع زوجها .
– شيئان فقط يمكن أن يؤثرا على مرونة المهبل ، و هما العمر و الولادة ، أما ممارسة الجنس المتكرر أو عدم ممارسته لن يؤدي إلى فقدان مرونة المهبل ، فقد تبدأ في رؤية تغيير في مرونة مهبلك بدءًا من الأربعينيات من عمرك .

– أخيرًا ، من الضروري أن يكون لديك نظام غذائي صحي والتمسك به بانتظام . تبين أن هذا النوع الصحيح من الطعام يمكن أن يحافظ على صحة المهبل . على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تبقي مهبلك بعيدًا عن أي عدوى ، فيجب أن تتناول الشاي الأخضر مع طعامك .

– كما إن تناول البروبيوتيك بانتظام مثل الزبادي ومخلل الملفوف يمكن أن يحافظ على صحة المهبل . حيث أنها تحافظ على توازن صحي للبكتيريا الجيدة و السيئة .