كيف تحسن أسلوبك في الكلام وطريقة حديثك

إذا كنت تغمغم كثيرًا عند التحدث أو تجد أن الناس لا يفهمون كثيرًا مما تقوله، يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين ووضوح الكلام، إن كنت ترغب ببساطة في تحسين أنماط التحدث بشكل عام، هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للتحدث بشكل أكثر وضوحًا.

1. تحدث ببطء.

الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الناس ويمنعهم من التحدث بثقة هو التحدث بسرعة كبيرة، فعندما يتحدث الانسان بسرعة، غالبًا ما يعطي انطباعًا بأنه عصبي أو غير آمن أو يفتقر إلى ضبط النفس، فمن الضروري عندئذ ممارسة التحدث بوتيرة أبطأ وأكثر استرخاء، فإن التحدث بهدوء وبطريقة متعمدة يدل على الثقة – حتى الهيمنة – ويعطي الانطباع أفضل عن شخصيتك.

2. متى تبدأ التحدث؟

هناك خطأ مماثل يرتكبه الكثيرين هو أنهم يندفعون إلى الكلام أثناء المحادثة، قد يبدأ الشخص في التحدث في نفس اللحظة (أو حتى قبل لحظات) من أن ينتهي الشخص الآخر من التحدث، فإن القفز والتحدث على الفور على هذا النحو يمكن أن يجعل الشخص يبدو متحمسًا جدًا – والأسوأ من ذلك – يجعل الشخص الآخر قد يشعر كما لو أنه لم بُسمع، فمن الممارسات الجيدة إذن العمل على التوقف لمدة ثانية أو اثنتين بعد أن يتحدث الشخص قبل البدء في التحدث، و إن قضاء بعض الوقت مثل هذا يدل على أنك مرتاح وتمتلك الثقة ومهتم فعلًا بما يقوله الشخص الآخر.

3. لا تستخدم كلمات الحشو.

تستخدم كلمات الحشو مثل (أمممم، وأهاااا .. وغيرها) في شغل المساحة بينما يحاول الشخص معرفة ما يمكن قوله بعد ذلك، لكن استخدامها يجعل الشخص يبدو غير متأكد مما يقوله، لذلك إذا كنت تريد أن تبدو أكثر ثقة عند التحدث، فقم بإزالة كلمات الحشو هذه تمامًا، ماذا يجب ان تضع في مكانها؟ لا شئ.

إذا كنت بحاجة إلى لحظة للتفكير فيما ستقوله بعد ذلك، فما عليك سوى التوقف مؤقتًا وإمساك الصمت، فتكون التوقفات الصامتة قوية بشكل لا يصدق أثناء قيامها ببناء التوتر وإمتصاص الناس، و إذا أمكنك التمسك بتلك اللحظات القصيرة من الصمت دون الشعور بالحاجة إلى ملء هذا الصمت بأصوات عديمة الفائدة.

4. لا تتحدث بصوت عالِ.

يخلط الرجال أحيانًا بين التحدث بثقة والتحدث بصوت عالٍ،  في حين أن التحدث بصوت عالٍ بما يكفي لسماع صوتك أمر مهم، فما يهم أكثر من ذلك المستوى هو درجة الصوت والإيقاع، لإظهار الثقة بعد ذلك تأكد من الحفاظ على درجة صوت منخفضة وإيقاع سلس عند التحدث، فالحفاظ على نغمة صوت منخفضة وثابتة هي وسيلة مؤكدة لتكون أكثر ثقة أثناء الحديث.

5. التحدث دون توتر.

هذه النغمة المنخفضة المهيمنة التي تجعلك تتحدث بشكل طبيعي تطلق التوتر بعيداً عنك، أجعل عضلات كتفيك وعنقك وفكك وحلقك جميعًا على نغمة صوتك، لذا فأنت ترغب في استرخاء تلك العضلات عند التحدث.

6. أهمية التنفس.

سيؤدي أخذ أنفاس بطيئة وثابتة أثناء التحدث إلى ضمان أن يكون لديك صوت بطيء وثابت وعميق، المفتاح للحصول على هذا النوع من التنفس هو التأكد من أنك لا تتنفس فقط من صدرك ولكن بدلاً من ذلك تتنفس بعمق من بطنك، فيجب أن تكون قادرًا على الشعور بأن القفص الصدري السفلي يتوسع أثناء استنشاقك وأن بطنك يجب أن يرتفع ويسقط أثناء التنفس

7. إضافة السلطة إلى خطابك.

عندما يكون الناس غير متأكدين مما يقولون، فإن صوتهم يرتفع تلقائيًا في نهاية الجمل، تسمع هذا طوال الوقت عندما يطرح الناس أسئلة ولكن يمكن أن يحدث ذلك عندما يدلي الأشخاص ببيانات أيضًا، إذا كنت ترغب في إضافة لمسة إضافية من السلطة إلى كلامك، فعليك عكس ذلك وإنهاء جملك عن طريق خفض صوتك، حتى إذا كنت تطرح سؤالاً فإن هذا الانحدار الهابط سيجعلك تبدو أكثر ثقة فيما تطلبه.