رشاقةصحة افضل اوقات التمرين في رمضان كتبه دعاء السمري 2020-04-20 كتبه دعاء السمري 2020-04-20 افضل اوقات التمرين في رمضان، مع حلول شهر رمضان فإنه تحدث بعض الاختلافات في نمط الحياة ونظام الجسم، ولهذا يجب ضبط النشاط البدني بشكل ملائم لهذا الشهر للمحافظة على الجسم…
