الأناناس وفوائدة

الأناناس وفوائدة يعتبر هو أحد أنواع الفاكهة التي قد أطلق عليها هذا الاسم بسبب التشابه في الشكل العام مع الصنوبر الذي يمتلك أنواع كثيرة منها يستخدم هذا النوع من الفاكهة في حل الكثير من المشكلات الصحية ويستخدمة الكثير من الأشخاص في المنازل من أجل الحصول على علاج فوري وفعال لبعض المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي أو بعض الالتهابات.

أما عن مكتشف هذا النوع من الفواكه هو كولومبوس الذي وجده في أمريكا الجنوبية في حملة كان يقوم بها لاستكشاف العالم وأحضره معه إلى أوروبا ولكن يعرف هذا النوع من الفاكهة بثمنه الباهظ وكانوا في بعض الأوقات يستخدم في الحفلات الكبيرة ولكن في وقتنا الحالي فقد أصبح كثير الانتشار عن ذي قبل.

التصدي لمشكلة الربو

الكثير من الأشخاص الآن أصبح يعانون من مشكلة الإصابة بمرض الربو وتوجد صعوبة في الوصول إلى حل جذري لعلاجه ولكن احتواء هذا النوع من الفاكهة على مادة معينة يطلق عليها اسم البيتا كاروتين قد أثبت فاعليته في المحافظة على الإنسان والتصدي لأي مشكلة تخص مشاكل الجهاز التنفسي المتمثلة في الربو وذلك يتوقف على الأشخاص الذين يتناولونه بشكل مستمر وبكثرة.

ضغط الدم

يحتوي هذا النوع من الفاكهة على أنواع كثيرة من الفيتامينات والمعادن من ضمنها البوتاسيوم الذي له دور فعال في تقليل عدد الأشخاص الذين يعانون من الضغط المرتفع، تناول الفاكهة من هذا النوع تحديدا لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم يساعد في التخلص من تلك المشكلة مع العلم بأن الاستمرار على تناول هذا النوع من الفاكهة يساعد على تعويض  الكالسيوم المفقود حيث أنه يحتوي على نسبة لا بأس بها من عنصر الكالسيوم فهو يحافظ على صحة الإنسان وتفادي خطر الإصابة بالموت المفاجئ.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد اوميجا 3

السرطان

يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من المضادات الخاصة بالأكسدة التي يكون جسم الإنسان بحاجة مستمرة ودائمة وذلك لأنها هي الوحيدة القادرة على وقاية الإنسان من أن تتكون وتستمر وتتشعب لديه الجذور الحرة التي تكون هي السبب الأساسي والرئيسي في ظهور مشكلة السرطان.

أما عن الدور الذي يقوم به الأناناس لدى الإنسان في التصدي إليه من أنواع السرطان فهو البروستاتا وذلك وأيضا لاحتوائه على المادة التي تسمى بالبيتا كاروتين.

تعرف على: ماهى فوائد الجنزبيل

الجهاز الهضمي

يحتوي أيضا الأناناس على مجموعة كبيرة من الألياف مختلفة الأنواع وأيضا نسبة لا بأس بها من الماء التي يكون جسم الإنسان بحاجة إليها، حتى لا يعاني من مشكلة الإمساك التي تصيب الجهاز الهضمي للإنسان، بالإضافة إلى أنها تعمل على تقوية وتدعيم الجهاز الهضمي من الداخل من أجل القدرة على العمل المستمر دون المعاناة من أي مشكلة أخرى صحية.

مستوى السكر

كما تم التأكد من قدرة هذا النوع من الفواكه على التحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم والتي يمكن أن تصيب الإنسان بمرض السكري فعن الأشخاص الذين يمكن أن يعانون من النوع الأول لمرض السكر فيمكنهم أن يتبعوا هذا النظام الغذائي الذي لا بد أن يتوفر به كمية كبيرة من الألياف و القادرة على تقليل تلك النسبة التي يعانون منها، بالإضافة إلى تقليل الملح وتعديل نسبة الأنسولين والدهون الموجودة في الدم أما عن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني بإمكانهم أيضا تناول هذا النوع من الفاكهة بمقدار معين يصل إلى ما يقرب من ثلاثة عشر جرامات.

كما تم التوصية على ضرورة أن تتناول المرأة مقدار ما بين 21 جرام إلى 25 جرام من تلك الفاكهة بشكل يومي أما عن الرجال فعليهم تناول ما بين 30 جرام إلى 38 جراما منه.