Table of Contents
علاج الابهر جابر القحطاني ، الابهر هو مرض يصيب منطقة ما بين الكتفين والذي ينتج عن ضرر يصيب النسيج العضلي الليفي، وعادة ما يكون بسبب القيام بمجهود عضلي بطريقة خطأ، وهو ما يتطلب العلاج الفوري لتخفيف الألم الناتج من هذه المنطقة، والدكتور جابر القحطاني قدم علاجا ناجحا للأبهر.
علاج الابهر جابر القحطاني
من بين العلاجات التي نصح بها الدكتور جابر القحطاني للتخلص من آلام الأبهر هي الحجامة وهي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم، والتي يتم تطبيقها على مكان الألم، ولكن نصح بأن تتم الحجامة في مركز مختص بها وأيضا على يد مختص بالحجامة، ومن بين المراكز الشهيرة بالمملكة التي تجري الحجامة هي:
1- مركز خبير الحجامة .
2- المركز الطبي للحجامة التخصصية.
3- مركز شفاء الحجامة الطبي.
4- مركز الحجامة الحديث.
5- كركز عيادات آراب.
يتم اجراء الحجامة لعلاج الأبهر مرة واحدة شهريا لمدة ثلاثة أشهر متتالية مع الاهتمام بتدليك المنطقة التي يعاني منها المريض ثلاث مرات يوميا بكريم مضاد للالتهاب وبحركات دائرية في اتجاه النسيج العضلي.
ويمكن علاج الابهر من خلال الاستلقاء على البطن والتدليك بمساعدة شخص في منطقة الألم بحركات دائرية، ويمكن رفع الكوعين والتدليك أيضا، أو الاستحمام بماء دافئ.
علاج الابهر طبيعيا
وصفات طبيعية لعلاج الأبهر
وصفة الزنجبيل لعلاج الابهر
تتكون هذه الوصفة من :
ربع كوب من زيت الزيتون الأصلي
ملعقة واحدة من الملح الناعم
ملعقة واحدة من الكمون الناعم
نصف ملعقة من الزنجبيل الناعم
عبوة واحدة من أبو فاس
طريقة الاستخدام :
1- يسخن زيت الزيتون لبضع دقائق في زعاء على النار على درجة حرارة منخفضة.
2- يرفع الزيت من على النار وتضاف اليه الملح والكمون والزنجبيل.
3- يضاف ابو فاس ويقلب الخليط جيدا حتى تمام التجانس.
4- يوضع الخليط في وعاء زجاجي ويحفظ في مكان بارد.
5- يدلك به منطقة الأبهر لمدة خمس دقائق قبل النوم.
وصفة الزيوت في علاج الأبهر
تتكون هذه الوصفة من :
ملعقة صغيرة من زيت السمسم ومثلها من زيت الزيتون .
ملعقة من زيت جوز الهند ومثلها من زيت الخردل.
طريقة الاستخدام :
1- تخلط الزيوت السابقة جيدا.
2- توضع الزيوت في وعاء على نار منخفضة لمدة دقيقة واحدة.
3- يدلك بالزيت مناطق الألم لمدة خمس دقائق.
4- يوضع منشفة دافئة بعد التدليك لمدة عشر دقائق.
5- يتم تكرار الوصفة ثلاث مرات يوميا حتى تمام الشفاء.
أسباب الاصابة بالأبهر
1- التغير في درجة حرارة الجسم وبالأخص منطقى الظهر والكتفين.
2- القيام بمجهود بدني وعضلي شديد جدا.
3- القيام برفع الأثقال بشكل خاطيء مما يؤثر على الرقبة والكتفين أو الظهر.
4- النوم بطريقة خاطئة.
5- الاصابة في النسيج الضام.
6- الاصابة ببرد حاد في العضم.
7- التعرض لجروح واصابات في منطقة الكتفين والرقبة.
8- انخفاض في معدل نبضات القلب.
أعراض الأبهر
1- الشعور بألم شديد جدا في منطقة الكتفين.
2- الاحساس بألم شديد في الرأس والرقبة واليدين.
3- عند التنفس تشعر بالألم الحاد في المنطقة المصابة بين الكتفين.
4- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
5- حدوث آلام شديدة عند ممارسة أي أنشطة معتادة أو مجهود بدني.
نصائح مهمة للتقليل من ألم الأبهر
1- ممارسة النشاط البدني والحركي بشكل معتدل.
2- حمل الأشياء الثقيلة بشكل صحيح حتى لا يؤثر على الكتفين.
3- ممارسة الاسترخاء والراحة.
4- عدم التواجد في أماكن التدخين كالمقاهي.
5- النوم بشكل صحيح.
6- تدليك الكتفين بحركات دائرية يوميا حتى الشفاء الكامل.
طرق الوقاية من الابهر
1- تجنب حمل الاشساء الثقيلة بشكل مفاجئ.
2- الاقلاع عن التدخين والابتعاد عن اماكنه.
3- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة يوميا.
4- عمل استرخاء للعضلات خاصة أثناء الاستحمام بماء دافيء.
5- أخذ قسط من الراحة للعضلات خاصة منطقة الصدر.